# @veronikaalvarado_ on TikTok

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- **Posted:** 2025-01-30T23:30:10.000+00:00
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Si sientes que la sentadilla búlgara no te funciona, no eres tú… es tu técnica 😵‍💫 Yo también la evitaba porque no sentía el trabajo en los glúteos. Pero cuando la hice bien, mis resultados cambiaron 🍑 ✅ Posición correcta del pie. ✅ Separación de las piernas para equilibrio. ✅ Descenso en diagonal, no recto. ✅ Core activado para estabilidad. ✅ Empuje con el talón, no con la punta. Haz estos ajustes y notarás la diferencia 😉 Guárdalo para tu próxima rutina y mándaselo a esa amiga que siempre se salta este ejercicio. #sentadilla #fitness #rutinaspiernas #piernasygluteos #piernasfuertes #rutinas #consejofitness #ejerciciosgym #ejerciciosencasa #gymgirls 

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