# @veronikaalvarado_ on TikTok

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- **Posted:** 2025-01-25T23:18:15.000+00:00
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Tu cuerpo quemaría más grasa si supieras esto👇🏼 1⃣El músculo es tu quemador de grasa 🔥más potente. Mientras más músculo tengas, más grasa quemas, incluso cuando descansas. 2️⃣Saltarte comidas no te ayuda ⚠️ Solo hace que tu metabolismo se ralentice y que tu cuerpo acumule más grasa. 3⃣Los carbohidratos no son el enemigo. Comer pasta, pan o arroz en las cantidades correctas te dará energía y te ayudará a perder grasa 😊 4⃣No pienses en lo que “no puedes comer”. Eso solo te estresa, aumenta tu cortisol y te da más ansiedad. Mejor, concéntrate en nutrir tu cuerpo y comer delicioso. 5️⃣Pensar que necesitas “estar a dieta” es lo que te frena. Aprende a comer según la cantidad de tus macronutrientes acorde a tus objetivos para sentirte libre y disfrutar de tu alimentación. #habitossaludables #fitness #consejossaludables #gym #alimentacionsana 

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