# @veronikaalvarado_ on TikTok

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.tiktok.com/@veronikaalvarado_/video/7458061912559930630
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/78583303-veronikaalvarado-tiktok
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/a634c01ece.jpg
- **Posted:** 2025-01-09T23:29:22.000+00:00
- **Account Owner:** veronikaalvarado_ (@veronikaalvarado_) — https://gondola.cc/veronikaalvarado_

## Caption

El Hip trust no te funciona?🍑🫣 Muchas veces, el hip thrust no funciona como debería porque estás activando más tus piernas que tus glúteos. A mí me pasó, ¡cargaba 150 kg y no veía resultados! 😅 Pero con la técnica correcta, todo cambió. 🏋️‍♀️ Corrige la altura del banco, la posición de tus piernas y pies, y activa tu abdomen para evitar dolores y sacar el máximo provecho. No se trata de hacer más, sino de hacerlo bien. Tú también puedes lograrlo 💪🏻  Mira el video y déjame un 🔥 si lo intentas y sígueme para más tips! 🧡 #habitossaludables  #fitness #rutinasfitness #rutinasgluteos #rutinas #ejerciciosgluteos #consejosfitness #fitness  #crecergluteos #ejerciciosgym 

## Stats

- **Views:** 8,527,314
- **Likes:** 672,340
- **Shares:** 53,306
- **Comments:** 2,648

## Credits

No public credits are recorded here. This does not identify who made the post.

## Tags

rutinasfitness, ejerciciosgym, crecergluteos, habitossaludables, ejerciciosgluteos, consejosfitness, fitness, rutinasgluteos, rutinas

---
Copyright (c) Gondola