# @veronikaalvarado_ on TikTok

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- **Posted:** 2024-12-05T23:32:16.000+00:00
- **Account Owner:** veronikaalvarado_ (@veronikaalvarado_) — https://gondola.cc/veronikaalvarado_

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🔥RUTINA DE TREN SUPERIOR: Espalda, Hombros y Brazos 💪🏼 No hay nada más atractivo 😍 que un torso fuerte (o al menos eso es lo que pienso ahora 🤭)  📝Rutina: -JALÓN AL FRENTE -LATERALES INCLINADA      Bi-serie -REMO SENTADA CON CABLE -FACE PULL      Bi-serie -REMO CON MANCUERNAS -LATERALES INCLINADA agarre invertido      Bi-serie -CURL con barra ABIERTO -CURL con barra CERRADO 🔹REPETICIONES: empiezo con 15, luego 12, 10 y 10  🔹SERIES: 4 veces  👉🏼 Te gustaría que te comparta más de mis entrenamientos? 😊 . . . #gym #fitness #rutinaespalda #upperbody #upperbodyworkout #rutinasgym #rutinabrazos 

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