# @veronikaalvarado_ on TikTok

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.tiktok.com/@veronikaalvarado_/video/7443962137552178488
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/78583380-veronikaalvarado-tiktok
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fcd3af44a0.jpg
- **Posted:** 2024-12-02T23:35:05.000+00:00
- **Account Owner:** veronikaalvarado_ (@veronikaalvarado_) — https://gondola.cc/veronikaalvarado_

## Caption

Yo también creía que para tener un “cuerpo tonificado” tenía que vivir en déficit calórico eterno 🔥 O que comer lo mínimo era la clave para que mi cuerpo quemara toda la grasa de mi abdomen 😌 Pero el cuerpo no funciona así. Es súper inteligente y siempre buscará equilibrarse. Si no le das suficiente energía, entra en MODO AHORRO♻️ -Te sientes cansada -Irritable -Sin energía ni para entrenar Y quemar grasa será lo último que hará 😱 Por eso, el déficit calórico debe ser temporal y bien estructurado, para no dañar tu metabolismo. . . #fitness #habitosfitness #dietas #perdergrasa #bajardepeso #deficitcalorico #rutinasfitness

## Stats

- **Views:** 220,911
- **Likes:** 16,554
- **Shares:** 745
- **Comments:** 404

## Credits

No public credits are recorded here. This does not identify who made the post.

## Tags

perdergrasa, rutinasfitness, bajardepeso, habitosfitness, fitness, dietas, deficitcalorico

---
Copyright (c) Gondola