# @veronikaalvarado_ on TikTok

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- **Posted:** 2024-09-26T00:00:01.000+00:00
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👇🏼POCOS LO SABEN👇🏼   Guerrera la posición de tu pie en las zancadas influye directamente en el desarrollo de tus piernas: ❌ Error común:  Apoyar toda la planta del pie trasero en el suelo. Esto reduce el trabajo en tus piernas. ✅ Hazlo así: 1. Apoya sólo la PUNTA del PIE TRASERO , con el talón ligeramente levantado. 2. Baja la rodilla trasera en LÍNEA RECTA, sin que se desplace hacia adelante. 📝 ¿Por qué es importante? Esto mejora tu ESTABILIDAD, permitiendo que todo tu esfuerzo se concentre en piernas y glúteos. 👉🏼 ¿Quieres más tips personalizados? Te regalo una asesoría gratuita en el link de mi perfil #rutinaspiernas #zancadas #lunges #tipspiernas #fitnesstips #piernasfuertes #ejerciciospiernas 

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