# @veronikaalvarado_ on TikTok

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- **Posted:** 2023-10-10T23:00:00.000+00:00
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Coméntame 💪🏼 si crees que entrenar va más allá de simplemente “quererse ver bien” Hoy mientras entrenaba mi espalda recordé que: Desde mis 13 años sufría fuertes dolores de espalda que me obligaba a retorcerme de dolor en posición fetal 😔 La única forma en que sentía menos dolor para dormir era con las piernas levantadas sobre un balde. Me llevaron al huesero, me pusieron terapia de electrodos, masajes, cremas.. El dolor se iba por un tiempo luego y venía 😣 Ya era normal que por temporadas estuviera mal. Con los años descubrí que entrenar mi espalda me curó 🥹 (y pensar que yo creía que me iba a poner como hombre) Desde que hago pesas nunca más volví a sufrir de esos dolores 🧡 R E C O R D A T O R I O: 💪🏼  Entrenar tu espalda fortalece tus músculos  😍 Mejoras tu postura por lo cual evitas dolores  💓 Y además aumentas tu confianza porque te gusta lo que vas logrando fruto de tu esfuerzo  Compártelo  si sientes que alguien lo necesita 🙌🏼 . . #espaldafuerte  #espaldadefinida  #espaldatonificada  #dolordeespalda  #esjerciciosespalda #espaldamarcada 

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