# @veronikaalvarado_ on TikTok

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- **Posted:** 2023-08-25T20:26:43.000+00:00
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D E F I N I C I Ó N ⚡️ 4 S Acompáñame a reducir mi % de grasa en 4 semana mientras aprendes del proceso ☺️ He decidido hacer esto por 2 razones: 📌1. Entrenar mi disciplina.  Serán 4 semanas en déficit calórico donde comeré de acuerdo a nuevos macros, e iré implementando nuevas estrategias que me sacarán de mi zona de confort 🤭 📌2. Mostrarte cómo llevar un proceso de definición. En redes sociales sólo vemos el cambio físico terminado, pero no nos muestran el paso a paso. Aquí te lo enseñaré 🙌🏼 ¿Qué puedes esperar de DEFINICIÓN 4S? - Cómo llevo una alimentación para perder grasa. Qué como, cuánto y qué no. - Cuál es el mejor entrenamiento para perder grasa y no músculo. - Qué hábitos potencian la quema de grasa - Cuáles son los hacks mentales que más me han funcionado para no sabotearme - Cómo activar mi metabolismo para quemar grasa rápido Te lo iré compartiendo por AQUÍ  Coméntame 🔥 si te gusta la idea y QUÉ MÁS quieres aprender de esta aventura 😊 . #quemargrasa #bajardepesonatural #bajarbarriga #perderpeso #deficitcalorico #definicionmuscular #reducircintura #reducirabdomen 

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