# @chiara_licata_ on TikTok

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- **Posted:** 2026-07-23T17:45:00.000+00:00
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COUS COUS ESTIVO 🫒🍅 Salva il reel ✅ e lascia un ♥️ Segui 👉 @chiara_licata__ 👩🏻‍🍳 Ingredienti: 140g di cous cous 160ml di acqua 1 cucchiaio di olio evo  1/2 cucchiaio di sale Ingredienti condimento: 10 pomodorini rossi e gialli 1/2 avocado  6 bastoncini di surimi 2 cucchiai di mais 2 cucchiai di edamame/piselli Scorza e succo di 1/2 limone Basilico fresco o menta  Spicy maio o salsa di soia (facoltativo) Sale q.b Olio evo Procedimento: Fare sobbollire l’acqua con 1 cucchiaio di olio e sale, dopodiché versare il tutto sul cous cous, coprire con pellicola e lasciare riposare per 5 minuti. Trascorso il tempo, sgranare il cous cous con i rebbi di una forchetta e condire con pomodori secchi, avocado tagliato a cubetti, tonno, piselli precedentemente bolliti in acqua salata per 5 minuti, mais e completare con succo e scorza di limone, ancora un pizzico di sale e un bel giro di olio a crudo. Prima di servire completare con spicy maio o salsa di soia e semi di sesamo nero. #tabulè #couscous #couscoussalad #summerfood #recipes 

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tabulè, couscoussalad, summerfood, couscous, recipes

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