# @irisferrari on TikTok

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- **Posted:** 2026-10-11T18:11:28.000+00:00
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Il 10 ottobre è la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Ho sempre cercato di portare questo tema così importante all’interno dei miei contenuti, soprattutto tramite @Le Nostre Emozioni, perché penso sia fondamentale sensibilizzare e normalizzare argomenti così profondi come questo. Da un anno e mezzo a questa parte, però, mi è capitato di vivere qualcosa di nuovo, che non avevo mai dovuto affrontare prima d’ora: la depressione. Con questo video, nel mio piccolo, voglio sottolineare ancora una volta quanto le malattie mentali, a differenza di quelle fisiche, siano subdole, perché non si vedono, sono invisibili agli occhi. Eppure, chi le vive non è mai solo, ma sempre accompagnato da queste ultime, che iniziano a riempire il petto, si espandono in tutto il corpo, arrivano alla testa e urlano così forte da non farti quasi più ricordare la tua vera voce. Ti schiacciano come se ci fosse un enorme masso, più grande e pesante di te, e ti offuscano la vista dei colori. Da fuori può sembrare tutto come prima, le persone possono percepirti felice, spensierata, con “una vita perfetta”, perché tanto “non ti manca nulla”… Ma la testa non la si può controllare, o meglio, non è così facile imparare a farlo. Ricordatevi di essere gentili, sempre, ovunque andiate e chiunque incontriate. Non potete sapere quale battaglia le persone stiano combattendo. E se state combattendo una battaglia silenziosa anche voi, ricordatevi che non dovete affrontarla per forza da soli. Chiedere aiuto è un grande segno di forza e, anche quando sembra impossibile, meritate di ritrovare la luce e tutti quei colori che oggi fate fatica a vedere.  ❤️‍🩹 #MentalHealth #depression #10october 

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10october, mentalhealth, depression

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