# @skuolanet on TikTok

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- **Posted:** 2026-01-15T16:00:00.000+00:00
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Come capire se la tua è solo un’abitudine o una vera dipendenza dai social? 📱  Spesso la risposta non è affatto semplice, ma il Dott. Giuseppe Lavenia, Presidente dell'Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche e Cyberbullismo, definisce un modo fondamentale per ritrovare questa consapevolezza. La vera soglia del rischio non viene definita solo dal tempo che passiamo online, ma da tutto ciò che stiamo perdendo nella nostra vita reale a causa dello scrolling compulsivo 📉 La compulsione si manifesta infatti attraverso una progressiva perdita di controllo che avviene quasi sempre in modo inconsapevole, portandoci a trascurare le relazioni più care, gli amici di sempre e perfino i nostri hobby o le passioni che un tempo ci rendevano felici. Un segnale d’allarme inequivocabile arriva proprio quando le persone che ci circondano iniziano a soffrire o a lamentarsi dei nostri atteggiamenti e della nostra costante assenza mentale 🧠 Riconoscere questo limite è il primo e più importante passo per riprendere in mano la propria vita, perché ammettere di avere un problema e chiedere aiuto è un atto di estrema forza e cura verso se stessi🤝 #dipendenzasocial #salutementale #psicologia #benesseredigitale #consapevolezza #psicoterapia #dipendenzatecnologica #crescitapersonale #educazionedigitale

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dipendenzasocial, psicoterapia, salutementale, psicologia, dipendenzatecnologica, educazionedigitale, crescitapersonale, benesseredigitale, consapevolezza

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