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- **Posted:** 2018-03-16T14:26:21.000+00:00
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## Caption

👉🏻GLUTE Consejos.
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▪️Convirtiendo la “Sentadilla Split” en un ejercicio más dominante de GLÚTEO 💯.
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Para qué el GLÚTEO se active mucho más inclina el tronco ligeramente hacia adelante.
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La rodilla adelantada siempre debe mantenerse hacia afuera, nunca puede colapsar hacia dentro.
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Si colocas el tronco recto estarás trabajando en mayor medida el cuádriceps.
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Estos consejos te sirven tanto en la sentadilla split, lunges atrás, Sentadilla Búlgara o sobre el dispositivo isoinercial.
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Gracias aroacoach por la demostración 👌🏻👌🏻.
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®ONE Strong Girls .
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