# @stronggirls_academy on Instagram

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- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d8d0ce100c.jpg
- **Posted:** 2017-12-05T07:09:05.000+00:00
- **Account Owner:** Strong Girls Academy™️ (@stronggirls_academy) — https://gondola.cc/stronggirls_academy

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Empezamos nuestro #retoTGU 👏🏻👏🏻.
📝Hoy la primera parte del movimiento:
▪️Levantamiento Turco o Turkish Get Up▪️
Semana a semana iremos progresando, aumentando la dificultad del movimiento.
Queremos qué participes, etiquétanos en tu video 8acoach one_entrenamiento así 
Podremos ayudarte a perfeccionar tu técnica.
📝¿No tienes kettlebell? Hazlo con una mancuerna 👌🏻👌🏻.
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®ONE Strong Girls .
🚺🖤🚺🖤.
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#one #kettebells #tgu #fuerza #acondicionamiento #entrenamiento #strongirls

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one, kettebells, entrenamiento, strongirls, tgu, retotgu, fuerza, acondicionamiento

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