# @stronggirls_academy on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/BVrfq0zANfp
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/79044953-stronggirls-academy-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/1c05a9b0ef.jpg
- **Posted:** 2017-06-23T10:59:36.000+00:00
- **Account Owner:** Strong Girls Academy™️ (@stronggirls_academy) — https://gondola.cc/stronggirls_academy

## Caption

II ALIMENTOS SACIANTES
▫️Para lograr un equilibrio calórico adecuado y darle la mejor nutrición posible a tu cuerpo, hay que tener en cuenta que algunos alimentos sacian más que otros.
-Alimentos altos en proteínas ( Fuentes animales o vegetales).
- Alimentos bajos en azúcar ( Debemos tener en cuenta el azucar proveniente del exceso de fruta).
- Grasas naturales moderadas ( Nueces, semillas, aceites, aguacate).
- Alimentos de alta calidad ( Vieiras, verduras, frijoles  nueces).
-Alimentos voluminosos ( Hojas verdes, frijoles y algunos granos enteros).
▫️Al resaltar estos alimentos por su enfoque dietético, será más fácil comer menos sin sentir hambre.
▫️Del mismo modo, estos son alimentos de calidad que ayudarán a mantener tus niveles de energía constante.
▫️También mantendrán tu cuerpo nutrido y ayudarán a recuperarte rápida y eficazmente de tus entrenamientos.
#one #stronggirls  #nutricion #nutriciondeportiva #salud #comidasana #entrenamiento #fuerza #acondicionamientofísico #loveyourbody #healthychoices #fitness #fitnessmotivation #strengthcoach

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 44
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Credits

No public credits are recorded here. This does not identify who made the post.

## Tags

healthychoices, nutriciondeportiva, comidasana, strengthcoach, one, nutricion, loveyourbody, fitness, entrenamiento, acondicionamientofísico, salud, fitnessmotivation, stronggirls, fuerza

---
Copyright (c) Gondola