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- **Posted:** 2017-02-13T11:15:12.000+00:00
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## Caption

Desde hace muchos años, a las mujeres se les ha vendido el cardio como si fuese la solución para conseguir el cuerpo que desean....ya sabes toda la variedad de actividades:spinning, zumba...🤔🤔
⭕️Siempre se nos ha dicho que deberíamos estar haciendo horas y horas de cardio. 
Por no hablar de la elíptica en ayunas...
⭕️Sin embargo en los últimos años se está demostrando la importancia del entrenamiento de fuerza y del entrenamiento por intervalos. 
Tanto para tu salud como para tu cuerpo. ⭕️Algunos incluso quitan de la lista el entrenamiento por intervalos..... #entrenamientopersonal #entrenamiento #fuerza #squats #deadlift #acondicionamiento #glutebuilder #strength #conditioning #strengthcoach #ptstudio #boutiquegym #stronggirls #iffbbikinipro  #training #gymmotivation

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