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- **Posted:** 2016-08-11T10:56:46.000+00:00
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GLÚTEO:
A pesar del ser el músculo más fuerte del cuerpo, frecuentemente en muchos casos está inhibido: es incapaz de trabajar como debiera , apenas puede generar fuerza y tensión. 
Nuestra vida actual tiene la culpa, pasar muchos tiempo sentados en nuestro trabajo por ejemplo. ➡️Seguro que esto te suena, ¿verdad?
Si el glúteo no realiza su función: extensor de la cadera, rotación externa de la cadera y estabilizadora de la pelvis (evita que el cuerpo se incline hacia adelante).Los  músculos vecinos empezaran a trabajar de más y ahí es cuando empiezan a llegar los desequilibrios musculares, las lesiones y el dolor lumbar.
#Glúteo #entrenamiento #entrenamientopersonal #hipthrusts #glutebuilder #glutetraining #bandhipthrusts #fuerza #acondionamiento #fitness #femalefitness

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fuerza, glúteo, entrenamientopersonal, bandhipthrusts, hipthrusts, acondionamiento, glutebuilder, femalefitness, fitness, entrenamiento, glutetraining

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