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- **Posted:** 2016-05-10T15:34:52.000+00:00
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## Caption

Entrenando con nuestra última adquisición, #ghd vamos a darle mucho mucho uso. 
Hoy extensiónes de cadera:
➡️Objetivo: Femoral
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
¿Podemos involucrar al Glúteo?
▪️Si, mantén la zona lumbar flexionada y aguanta arriba unos segundos apretando glúteo!
▪️La posición de los pies también es importante
#glutehamraise #training #glutetraining #stronggirls #entrenamiento #entrenadorpersonal #fitness #powerkan #strength #conditioning #beahero

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fitness, entrenamiento, powerkan, entrenadorpersonal, ghd, beahero, stronggirls, glutetraining, strength, glutehamraise, conditioning, training

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