# @fran.heinisch on Instagram

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- **Posted:** 2023-10-17T22:07:28.000+00:00
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## Caption

Quando falo do quanto é importante estarmos presentes, falo porque em vários momentos do dia, fazemos coisas no automático, falamos, agimos, sem presença e neste momento estamos sendo guiados pelo plano automático cheio de padrões que as vezes não queremos manter. 
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As vezes reconhecemos hábitos que poderiam ser excluídos. É só conseguiremos excluí-los e fortalecer o nosso escudo protetor buscando o autoconhecimento através da respiração consciente.
❤️🙏🏻🌺🌺🌺
#autoconhecimento #presença #respiração #respiração #respiração #yoga #meditar #meditartransforma #consciencia

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presença, autoconhecimento, respiração, yoga, meditar, consciencia, meditartransforma

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