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- **Posted:** 2023-09-25T10:40:50.000+00:00
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## Caption

Você pode treinar a respiração nasal mantendo ela mais longa, explorando o movimento do abdômen, expandindo e recolhendo na medida em que respira… 
Leve isso p seu dia e crie o hábito de respirar bem o tempo todo, inclusive diante dos desafios! O que é mais importante!
Se precisar de ajuda me chama no direct que te dou algumas dicas!❤️🌅🌺#respirar #respiracaonasal #equilibrio #sistemanervosoautonomo #saude #sono #meditação

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equilibrio, sono, saude, meditação, sistemanervosoautonomo, respirar, respiracaonasal

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