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- **Posted:** 2021-11-21T19:34:54.000+00:00
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## Caption

Muito comum sentirmos dores na lombar depois de um dia de trabalho ou atividades prolongadas.
Estas variações a seguir ajudam muito na soltura destas tensões acumuladas ao longo do dia. Você pode fazer cada uma delas por 8 a 10 ciclos respiratórios. Um tempo em cada uma ajuda na assimilação do benefício. ❤️🥰🙌🏼 
*marque um amigo q precise destas dicas!!!🙏🏻🌺
#yoga  #yogaposes #yogainspiration #yogalove #meditaçãoativa #colunavertebral #lombar #dornalombar

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yogalove, dornalombar, colunavertebral, yoga, lombar, yogaposes, meditaçãoativa, yogainspiration

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