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- **Posted:** 2021-11-11T00:40:52.000+00:00
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## Caption

Você pode vocalizar de forma prolongada, curta com ritmo, baixo ou de forma mais elevada, mas é importante fecharmos os lábios no final da vocalização para que a vibração na caixa craniana auxilie no estímulo tanto no fisico (pineal) quanto no energético (Ajna Chakra).
Vocalizar de forma mais prolongada ao exalar ajuda a acalmar a mente.
Essa é uma boa forma de você meditar.🥰❤️🌺
#yoga #tudibão #vidalinda

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tudibão, vidalinda, yoga

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