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Posturas de equilíbrio em pé mostram a necessidade de uma base sólida sobre a qual podemos nos expandir e alcançar o potencial máximo. 

Ao encontrar o seu equilíbrio em uma postura de yoga você também pode restabelecer o seu equilíbrio em todas as áreas da sua vida. 

Esses ásanas desenvolvem a autonomia e aumentam a autoconfiança, aumentam a resistência e integram corpo e mente em um único esforço para manter você no lugar.

Força, flexibilidade e equilíbrio. 

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