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- **Posted:** 2021-08-17T11:56:29.000+00:00
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Já sabemos que a prática de Yoga é capaz de tranquilizar a mente, relaxar o corpo e equilibrar as emoções.

🔆 Mas você conhece o poder gigantesco que ele possui no aumento da força física, mental e emocional?

🔆 Força física: é a capacidade do seu corpo de trabalhar em uma variedade de circunstâncias para que você possa desfrutar de todas as atividades que deseja fazer.
- Durante a prática nos conectamos com vários grupos musculares de uma vez só. A maioria das posições possuem o potencial de usar todo o seu corpo, de maneira conjunta, criando maior resistência e potência.

🔆 Força mental: é o poder de usar sua mente habilmente. Mais do que inteligência bruta, é ser capaz de cumprir sua lista de tarefas e sobrar espaço mental para mais. Ter força mental nos ajuda a encarar com calma a maneira rápida em que o trabalho e a vida estão mudando.
- Durante a prática de Yoga exercitamos e expandimos o foco, a clareza, a perseverança e a criatividade.

🔆Força emocional: é a compreensão das nossas emoções e nossas reações a elas. Ser emocionalmente forte permite que você esteja em situações estressantes sem ficar sobrecarregado. O grande culpado de tantas emoções negativas é o estresse e a nossa resposta a ele.
- A prática de Yoga nos dá ferramentas como respiração, liberação do estresse acumulado e a oportunidade de observar as emoções sem deixar que elas interfiram no estado de paz conquistado. E assim você se torna mais consenciente, estável, equilibrado e forte.

🔆 Venha praticar Yoga!

🔆 Viva essa experiência!

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produção : carla.cordeyro 

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