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- **Posted:** 2021-08-03T12:01:01.000+00:00
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Uma das minhas coisas preferidas sobre yoga é que todas as lições que aprendemos no tapete podem ser facilmente traduzidas para a vida fora do yoga.

O verdadeiro yoga não se importa tanto com a perfeição - o mais importante é a intenção e esforço.

Yoga é para todos. A vida é para todos.

Você escolhe a velocidade com a qual segue seus sonhos. Não se sinta pressionado a corresponder à velocidade ou intensidade de ninguém em nenhuma área da sua vida.

Estamos aqui para ser uma comunidade. Não estamos aqui para competir.

Estamos aqui para olhar para dentro: para focar em nosso corpo e na nossa mente, e nos encontrar.

Começa como uma aula de yoga para relaxar, mas acaba sendo muito mais do que isso. . .

A jornada é de cada um e podemos seguir em frente como quisermos.

Já fez sua prática de yoga hoje?

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