# @fran.heinisch on Instagram

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- **Posted:** 2021-01-26T19:28:00.000+00:00
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## Caption

A falta de um olhar para o lado de dentro é um grande problema nos dias de hoje.
Muitos não conseguem permanecer sozinhos consigo mesmos.
Sentem-se perturbados com o silêncio.
No silêncio, no espaço interno não há as distorções e interpretações equivocadas da mente.
Nele você se torna testemunha do mundo ao invés de estar sempre interferindo nele. 
Vc se torna expectador e desfruta desse mundo de uma  outra forma.
Vc aprende que
A alegria já está em vc...
Que o amor já está em vc...
Que a sabedoria já está em vc...
Que a vida está aí...
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paulaheinisch, meditation, yogasutra, isaacalkaim, equilibrio, pratica, yoga, balance, helthy, espaço, amor, patanjali, meditação

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