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- **Posted:** 2020-08-15T13:59:58.000+00:00
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## Caption

De todos os Pranayamas (respiratórios) o Nadi Shodhana (respiração alternada) é o mais indicado para você perceber como está e o quanto pode modificar seu estado mental e emocional. De presente você ganha o auto-conhecimento com a observação. Quando você respira pela narina direita, Solar, você explora o lado esquerdo do cérebro. Aquele que esta ligado ao seu lado mais racional, ao seu poder de agir e fazer acontecer.
Quando você respira pela narina esquerda, Lunar, você explora o lado direito do cérebro, aquele que está ligado ao seu lado mais intuitivo, mais sonhador, seu lado mais emocional.
Tanta coisa p descobrirmos não é? ❤️ 
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autoconhecimento, yogacomfranheinisch, idaepingala, yoga, saudemental, amor, yogapractice, meditação, vidalinda, yogainspiration

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