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- **Posted:** 2020-08-14T18:23:16.000+00:00
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## Caption

Se você parar pra observar, você sempre terá uma narina discretamente mais bloqueada q a outra e ao longo do dia elas se alternam. Não me refiro a possíveis bloqueios mecânicos como desvio de septo ou adenoide mas sim ao Ciclo das narinas que ocorre porque seu organismo é perfeito e responde as suas emoções. 
Também ocorre que a narina direita - Nadi Pingala - Narina de polaridade positiva, Solar, está ligada ao sistema simpático. Aquele q desperta, que te prepara para a “luta ou fuga” responsável inclusive pela digestão. 
Já a narina esquerda - Nadi Ida- Narina de polaridade negativa, Lunar, está ligada ao sistema parassimpático. Aquele que te prepara para o relaxamento, aquietamento e descontração. 
Saber disso pode ser perfeito para você ter um diagnóstico de como se sente antes de alguma “prova” ou reunião. Sabendo disso você pode ajudar o sistema a despertar, clareando as ideias quando se sente muito sonolento para alguma atividade importante ou ainda relaxar o corpo e mente quando se sente muito agitado ou ansioso. #yoga #respiração  #saudemental #saude #repire #medite #nadis #nadishodhana #vidasaudavel #equilibrio #yogacomfranheinisch

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