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- **Posted:** 2020-02-20T15:37:39.000+00:00
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Ao contrário do que a maioria  dos leigos pensam, não é só o tamanho da barriga que muda quando se espera um bebê. O que acontece no corpo da mulher nesse período vai muito além, alterando os níveis hormonais, alterando a estrutura física e o emocional. Muitas vezes estas alterações são permanentes.
O Yoga ajuda muito nesta fase pois ameniza as sensações em cada uma destas áreas.
Te ajuda a preparar o corpo diminuindo os desconfortos. Através dos respiratórios vc aprende a observar as emoções. Aquieta a mente, diminuindo a ansiedade. Estar presente, algo conquistado com a meditação, te traz paz e isso, acima de tudo, é perfeito para o bebê. caromatzen  está se dedicando as práticas e percebendo os benefícios no seu dia a dia. #yogagestante yogagestante #yogaesaude #meditacao  #estudiosolarisctba #amor

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amor, estudiosolarisctba, yogagestante, yogaesaude, meditacao

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