# @fran.heinisch on Instagram

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- **Posted:** 2020-01-16T22:49:28.000+00:00
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Esta é uma boa forma de ganharmos flexibilidade mas o ideal é que você faça uma prática balanceada com várias posturas alternado lateroflexões, torções e flexões para frente.. Se você quiser alguma dica me escreva por aqui que te ajudo.🙌🏼😁🌺🧘🏼‍♀️ #yoga #meditacao  #estudiosolarisctba #yogaestudio #yogainspiration #yogapractice

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yogainspiration, yogaestudio, yoga, estudiosolarisctba, yogapractice, meditacao

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