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- **Posted:** 2018-06-26T16:33:36.000+00:00
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## Caption

Para que possa sustentar seu corpo em Vrishkasana, uma invertida muito forte, precisamos de um tempo treinando retroflexões em posições mais simples para aprendermos a fazer isso sem sobrecarregar a lombar. Paralelo ao desenvolvimento dessa mobilidade, praticamos posturas de fortalecimento nesta região. O fortalecimento de todo o corpo acontece com as execuções de posturas que se encaixam umas nas outras. Venha experimentar uma aula comigo! #yoga #balance #moviment #meditacao #amor  #saúde #yogaparatodos 🌺🍀

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saúde, yogaparatodos, yoga, balance, amor, meditacao, moviment

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