Cuando mejoras la comunicación que tienes contigo, comienza a mejorar tu vida externa. ✨ Prestar atención a tu interior te permitirá encontrar la calma y estar alineado con tu propósito. Cuando practicas la meditación, entras en esa fase de contemplación de ti mismo y de presencia en el hoy, que te permite tener acceso a estos beneficios: ✅ Mejorar tu salud mental. ✅ Combatir el estrés al que nos somete nuestro incesante ritmo de vida. ✅ Mejorar tu concentración, memoria y capacidad de aprendizaje. ✅ Aumentar tu creatividad y capacidad para resolver problemas. ✅ Crear relaciones más amorosas y armoniosas. ✅ Reducir la depresión, la ansiedad y el insomnio. ✅ Y, por lo tanto, tomar mejores decisiones para ti y tu bienestar. La meditación es purificación y combustible para el alma, y se convierte en el espacio de conexión pura e indivisible con el ser. Medita con EscalaMeditando, tu app móvil 100 % en español. Descárgala en tu teléfono Android o iPhone. #Meditación #AppEsca...