Dicen los expertos en psicología emocional que es permisible tener hasta tres pensamientos negativos al día. No se trata en absoluto de cerrar los ojos ante las dificultades, los miedos y las preocupaciones. La clave se centra en no dejarnos arrastrar por esos patrones de pensamiento donde prohibimos la entrada a la resiliencia, a la superación y a la motivación. . Demos paso a la transformación de esos pensamientos y regálate tiempo libre y de calidad, realiza prácticas tan útiles como el mindfulness, las terapias artísticas o incluso permítete conocer gente nueva 👏🏻 . La mente a menudo puede volverse negativa pero cuando eso ocurre, nada mejor que abrirle una ventana para que se oxigene, para que vea nuevas perspectivas y posibilidades. Aprendamos a tener el control sobre nuestros pensamientos. . #Pensamientos #Emociones #Cambios