Dormindo, o cérebro ensaia o que aprendeu durante o dia 😴🧠✍️ É o que diz Barbara Oakley, especialista em aprendizado e pesquisadora de psicologia cognitiva. Ela compara o sono à "argamassa que consolida as paredes do aprendizado" no cérebro. "Quanto mais você aprende, pratica e dorme, mais espinhas dendríticas e conexões sinápticas (os termos técnicos referentes à atividade dos neurônios durante a aprendizagem) são formadas", explica. Mas qual é a melhor forma de aproveitar o sono para aprender? A repórter Paula Adamo Idoeta explica no vídeo. Confira — e encaminhe para aquele amigo que está em uma maratona de estudos... 📚 #BBCBrasil #estudos #aprendizado #neurociencia #cerebro #sono