� حد و مرز گذاشتن یعنی احترام گذاشتن به خود، نه جنگیدن با دیگران. برای آقایان (و البته برای خانم‌ها هم) تعیین حد و مرز لازم نیست با خشونت، بددهنی یا رفتار تند همراه باشد. 💬 این مهارتی‌ست که می‌شود با آرامش، احترام و قاطعیت یاد گرفت و تمرین کرد. ✨ مردان و زنان هر دو نیاز دارند راه درست تعیین مرز را بشناسند تا روابطی سالم‌تر و عاشقانه‌تر بسازند ✅ تعیین مرز مهارتی است که می‌شود با آرامش، احترام و قاطعیت یاد گرفت و تمرین کرد. ✨ در کارگاه بانوان / آقایان یاد می‌گیری چطور مرزهای سالم را بدون ترس یا دعوا بسازی و در رابطه‌ات عشق و آرامش بیشتری تجربه کنی. 🔗 همین حالا ثبت‌نام کن و جایت را رزرو کن. #کارگاه_بانوان #رابطه_سالم #حد_و_مرز #عزت_نفس # دکترساعیان #آزیتا_ساعیان #دکترآزیتاساعیان #روانشناسی #زن_قدرتمند