⬇️⬇️RECETA⬇️⬇️😋 Llega septiembre y con ello la hora de volver al ruedo🤘🏼 aquí te voy a enseñar que es lo que tienes que comer para volver al 100%⬇️ Tortitas de avena con fruta • 1 huevo (50 g) • 50 g de avena • 100 ml de leche semidesnatada • 1 scoop de proteína (25 g) • 1 onza de chocolate 85 % (28 g) • 1 cucharadita de miel (5 g) • 100 g de fruta 🚨 Esto lo que he comido YO, no necesariamente va a ser lo que te venga bien a ti. Cada persona es un mundo y ahí entro al trabajo de los nutricionistas para poder guiar a cada uno de forma individual… Como profesional del sector te aconsejo que si tienes alguna duda me hables directamente al privado y te echo una mano🤝🏼🤝🏼🚨 #nutricion #receta #dieta #proteina #gym