Ejercicio para mejorar tu defensa 😉 gracias a aitorpaisanpf nuestro preparador físico de la selección. En este ejercicio podéis variar: ✔️Desde donde ejerce resistencia el elástico ✔️ Posición de la persona que da el estímulo visual ✔️ Tipo de estímulo: visual, auditivo… ✔️ Velocidad en el ataque ✔️ Técnica de defensa ✔️ …etc Como veis hay un millón de variaciones. Un ejercicio súper divertido y que te ayuda a trabajar mucho más allá de un gesto técnico. Nos metemos en el maravilloso mundo del voleibol complejo 🤪 Ya me diréis si os ansiamos a probarlo 🙌🏻 #voleibol #volleyball #ejercicio #seleccion #defensa