Já entrou num cômodo e esqueceu completamente o que foi fazer? 🤠💭❓ Isso pode ser um momento de nevoeiro mental, ou "brain fog": lapsos de memória que surgem quando o cérebro está cansado ou sobrecarregado. Neste vídeo, o repórter André Biernath menciona três hábitos que podem ajudar a lidar com isso, como o simples costume de fazer pequenas pausas entre as tarefas. Na maioria das vezes, o nevoeiro mental é temporário. Mas se os esquecimentos forem frequentes e começarem a afetar sua saúde e bem-estar, vale procurar um profissional. Veja mais no vídeo. #BBCBrasil #brainfog #nevoeiromental #saudemental