Selfcare is geen luxe, het is een noodzaak. Zeker op momenten waarop alles te veel voelt. Nee zeggen is niet egoïstisch. Het is luisteren naar je eigen grenzen. Een stapje terug nemen is geen achteruitgang. Het is ruimte maken om op adem te komen, zodat je daarna weer vooruit kunt, op je eigen tempo. Naar jezelf luisteren, is het meest zorgzame wat je kunt doen. Don’t forget💕