Durante la pandemía, cuando no había nada más que hacer yo entrenaba una vez al día y hacía cardio 2 veces al día (3 millas de caminata en la mañana y 3 millas en la tarde). Una vez empezó a volver todo a la normalidad solo hacía cardio una vez al dia hasta que el tiempo no me dio nada más que para entrenar. 🏋🏾‍♀️ Aprendí a la mala que el cardio es MUY importante. Ya volvi a la normalidad de cardio en la mañana luego de entrenar y hoy despues de trabajar cardio de 45 min. Y debo decir que me senti bien, camine maa rápido a pesar de estar cansada de todo el día. 🏋🏾‍♀️ Esto es un día a la vez, inspirándome yo misma a retomar lo que había aprendido hacer!!!! suan_fitness me lleva ajorá con el cardio!!! #cardio #walking #welness #selflove