Trabalho com bola no bozu ⚽ Tem como foco melhorar a estabilização de joelho e tronco, também contribui para a mobilidade de tornozelo gerando maior equilíbrio proprioceptivo e com isso, prevenindo lesões. 💪🏻 Se eu gosto? EU AMO! Seguimosss 🙆🏻‍♀️ #futebolfeminino #womansoccer #jogadoradefutebol #jogayjoga #futsalfeminino #treino