Trabalho com bola no bozu ⚽
Tem como foco melhorar a estabilização de joelho e tronco, também contribui para a mobilidade de tornozelo gerando maior equilíbrio proprioceptivo e com isso, prevenindo lesões. 💪🏻
Se eu gosto? EU AMO! Seguimosss 🙆🏻♀️
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