Esse tal de Pilates sempre me surpreendendo... Hoje, na aula de Pilates Solo do leo_fisio_pilates na sublimeaulasonline rolou um trabalho específico para região abdominal e gente... FRITOU 🔥😂 Bom, pelas minhas caretas dá pra perceber. Ah, vale lembrar que o vídeo foi gravado em câmera rápida, porque a execução era lenta que parecia uma eternidade 😅 Como estou aprendendo a cada aula, a respiração é a melhor forma de conectar nossa mente ao momento presente, logo, essa concentração para respirar nos traz mais consciência e qualidade de movimento, com isso, resultados mais efetivos 💪👏 Assim seguimos, evoluindo diariamente. ⚡ Muito obrigada por tudo isso, sublimeacademia 💚💛 #pilates #pilatessolo #jogadoradefutebol #treino #santacruzdosul #teamsublime