Antes de desenvolver força devemos explorar movimentos fundamentais de mobilidade, estabilidade e controle motor, aperfeiçoando os padrões de movimento para assim gerar força com segurança. 💪 Este exercício tem como objetivo reestabelecer elos fracos que podem gerar compensações de movimento e possíveis lesões. Muito obrigada a profissional larakipper que vem realizando esse trabalho comigo semanalmente na clinicaadler 🌟 #treinamentofuncional #mobilidade #estabilidade #controlemotor #treino #jogadoradefutebol #futebolfeminino #futebol #clinicaadler #santacruzdosul