[ Cara Mengelola Emosi yang harus kamu tahu! ] SoHib, apa yang kamu lakukan saat kamu merasa emosi? Berteriak? Membanting barang? Atau sampai menyakiti diri sendiri?😱 Sebagai manusia, wajar jika kamu merasa emosi. Tapi perlu kamu ingat, jika emosi tak terkendali akan merugikan diri sendiri dan orang lain, lho! Yuk belajar mengelola emosi bersama-sama!😉 1. Berhitung Cara pertama yang bisa kamu coba adalah berhitung! Caranya, coba lah berhitung dari 1 sampai 10. Jika dirasa masih emosi, kamu bisa memperpanjang hitungan sampai ke 100. Hal ini akan meredakan emosi karena denyut nadimu akan turun saat kamu berhitung. 2. Berolahraga Olahraga akan membantumu mengalihkan pikiran-pikiran buruk. Olahraga yang bisa kamu coba antara lain jalan kaki, bersepeda, atau berlari. 3. Mendengarkan musik Suasana musik yang kamu dengar akan membantumu dalam mengalihkan emosi yang kamu rasakan. Dengan ini, kamu dapat jauh lebih tenang, SoHib! 4. Konseling Emosi yang menguasai kamu kadang membuat kam...