[ HIDUP SEHAT DENGAN JAGA POLA MAKAN 🥪] Hai, SoHib! MinHup mau bertanya, nih! Kalau kamu sedang lapar, tapi sedang banyak tugas, kamu tim nunda lapar atau nunda tugas, nih? Menyelesaikan tugas secepat mungkin memang baik. Tapi, kamu juga harus memperhatikan dirimu sendiri! Jangan sampai kamu menunda-nunda makan, apalagi sampai perutmu terasa lapar. MinHup punya tips pola makan yang sehat untuk SoHiB terapkan! Kita simak bersama, yuk! 1. Jangan melewatkan sarapan Sarapan adalah waktu makan yang penting, karena sarapan menjadi sumber tenaga untuk beraktivitas seharian! 2. Banyak minum air putih Kelancaran fungsi tubuh akan terjaga dengan asupan air yang cukup. Ketika dehidrasi, tubuh mengirimkan sinyal lapar yang keliru. Hal ini yang membuat kamu kerap makan banyak tanpa menyadarinya. 3. Jangan kebanyakan makan yang mengandung micin! Meskipun makanan yang mengandung micin dinilai lebih lezat, tapi jika dikonsumsi berlebih tidak baik untuk tubuhmu! Pasalnya, makanan ini biasanya t...