[6 tips atasi overthinking sebelum tidur] Siapa nih yang sering overthinking di malam hari?. Yap, Minhup yakin pasti rata-rata pernah atau bahkan ada yang sering mengalami ini. Baik mikirin masa depan, kesalahan masa lalu atau bahkan rekap kejadian hari ini, entah kenapa makin malam makin menjadi😭 Tapi, perlu kamu ingat Sohib , semakin sering kamu overthinking sejatinya kamu sendiri sedang merusak pikiran mu. Padahal pikiran - pikiran buruk tersebut belum tentu terjadi. Nah, daripada overthinking gajelas, mending positif thinking aja. Khusus untuk kamu, kali ini Minhup punya tips-tips untuk mengatasi overthinking di malam hari, kamu bisa cek di post hari ini ya🥰 Kalo kamu biasanya pake cara apa nih Sohib untuk mengatasi overthinking di malam hari? Sharing yuk di kolom komentar, dan buat Sohib yang merasa sudah sangat sulit mengendalikan overthinking atau anxiety nya di malam hari, Sohib bisa segera konsultasi di hidupmedia ya💚 #Hidup #HidupMedia #BerbagikeHIDUPan #Overthinking...