[ Lelah Mental : Aku harus apa?] Sobat, apa kamu sedang merasa lelah mental akhir-akhir ini? Adalah hal yang wajar jika kita sebagai manusia dapat merasakan lelah, sedih, cemas, bahkan stress ketika sedang mengalami masalah. Tapi sebaiknya kamu tidak berlarut-larut dalam energi negatif yang kamu rasakan:( Yuk lakukan hal-hal di bawah ini agar Sobat makin semangat menjalani hidup menurut Alodokter! ● Ceritakan masalahmu ke orang yang kamu percaya ● Menuangkan emosi dengan menulis/menggambar ● Lakukan kegiatan baru yang belum pernah dicoba ● Istirahat cukup dan jaga pola makan ● Self talk, yakin jika kamu berharga Jika Sobat belum juga merasa lebih baik, jangan ragu untuk berkomunikasi dengan psikolog Hidup, ya! Klik link di bio~~ Kalau cara mengatasi lelah mental versi kamu apa, Sobat? Tulis di kolom komentar, yuk! Jangan lupa untuk save dan share postingan ini agar hidup lebih baik! ✨ Instagram Talent malaarea Copy Analyst cindy.vee11 Videographer _saidahmd Content ...