DAY 5 / DIWRNOD 5 Thomas breaks Games record and Arnold smashes world record to claim 200m Butterfly and F48 Para Javelin gold 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 Alys Thomas yn torri record y gemau wrth ennill aur yn y pwll gyda Hollie Arnold yn torri record byd yr F46 Javelin 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 #Throwback #6years #goldcoast