📌¿Estás batallando con el insomnio todas las noches? En este episodio del 🎙️podcast #PorElPlacerDeVivir encontrarás algunas técnicas para que puedas controlar tu ansiedad, y mejore tu situación al dormir. 🎧 Escúchalo en el 🔗link que está en nuestra bio. También está disponible en la aplicación de Uforia, en el canal de YouTube de Uforia Podcasts, Spotify, Apple Podcasts o donde sea que escuches tus podcasts. #saludmental #cesarlozano #podcast #uforiapodcasts