Beneficiile incredibile ale saunei, extrase din studii stiintifice. Surse: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7908414 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775 mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30275-1/fulltext Time Stamp: 00:00 - Intro 01:00 - Despre ce o sa vorbim in acest video 01:53 - Ce este sauna 04:54 - Prezentarea surselor: studii despre sauna 06:48 - Ce se intampla cu corpul tau cand intri in sauna 14:24 - Beneficiile saunei 17:45 - Beneficiile cardiovasculare 20:21 - Activarea proteinei HSP (heat shock protein) 21:57 - Interleukinele si inflamatia in corp 23:51 - Proteina C Reactiva 27:16 - Studii efectuate pe patologii 32:29 - Beneficiile metabolice ale saunei 35:38 - Beneficiile saunei si colesterolul 37:16 - Rolul saunei in detoxifierea la nivel celular 40:53 - Beneficiile saunei asupra bolilor cognitive 42:31 - Beneficiile saunei asupra depresiei 43:11 - Beneficiile saunei asupra bolilor pulmonare 44:15 - Beneficiile sau...