¿Cuidas tu mente como lo harías con cualquier objeto preciado? ❤️🧠🌱 Cada día te lavas los dientes 🦷 , limpias tus zapatos👟 , ordenas tu casa 🏡 y te peinas💁🏽... pero hay algo muy importante por hacer para cuidar lo sagrado de tu mente: higiene mental🙏🏼. 🧘🏻‍♀️🧠La higiene mental se parece a lo que hacemos con las computadoras. Si el antivirus nos da una señal de alerta, no la ignoramos. Inmediatamente evitamos que el virus se instale❌🦠. ✅La mente funciona de la misma manera, por eso es necesaria la higiene mental. El secreto del equilibro en la vida radica en tomarse el interés, el tiempo y la energía para entrenar la mente y gestionar las emociones. Muchas personas no se preocupan por adiestrar su mente. Terminan siendo analfabetos emocionales y no entienden cuáles son sus emociones, ni cómo administrarlas. 💯✅¡Crea un plan de acción que te permita siempre trabajar en tu higiene mental! Como aporte al trabajo que hay por delante, te compartimos 2 sencillas maneras de...